栄養のありそうなおやつ
- 2021/01/26
- 04:24
このコロナ禍の中
一日3時間の仕事と、週1.2回の外出以外は、巣籠生活を送っている。
週に4.5回していたソフトバレーボールも行ってないし、ライフワークともいえるスポーツ観戦、イベント参加もできてない。
運動量が減ったのと比例して食べる量も減った。
でも、食べる量が減っても、食べるもんには栄養がなけらなあかん。
あじげん TUNACHI(ツナチ) ほんのり塩味。
なんとマグロ70％使用。
こちらは、SABACHI(サバチ) ほんのり塩味。
なんとサバ70％使用。
おやつで、たんぱく質、カルシウム、鉄、DHA、EPAが摂れた。
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